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毎年秋に行われているベネズエラ文化週間
目線を上げてイメージトレーニング。 『先生は、サルサレッスンでいつも、おっしゃっているように ステップを覚えたらちゃんと正面を向いて 踊らなくちゃいけないん ですよね。 ステップが思い通りに踏めた時は 楽しくてもっとサルサが踊りたいなんて 思ったりもします』との メールを頂きました。ありがとうございます。 そうなんです。 ワタシのサルサレッスンでは8カウントの短いステップを 繰り返しトレーニングしていきま...
ＮＯ、００６☆サルサとカラダの内側への気づき
ＮＯ、００６☆サルサとカラダの内側への気づき サルサと脳の働き＆カラダの動き今週も皆さんサルサを踊りながら気持ちよくダンスを楽しめていますか？今週もたくさんのサルサご質問メールありがとうございます。『サルサを踊り始めるとなかなかステップやカラダを動かす順番が覚えられず頭が真っ白になります』とのサルサのお悩みでした。「頭が真っ白」とは脳のことをおっしゃっているのですね。脳とカラダを同...
続けることは、才能ですね。
本日は朔。新月です。旧暦では、今日が暦月の朔日初日は、なんだか身が引き締まりますね。今週も皆さんからメール頂きました。『先生のサルサレッスンには記憶が正しければ10か月目に もう、なります。...
カラダで感じる楽しいサルサを！
今日、木枯らし一号が吹きました～。皆さん、寒くなるので体調にはお気をつけを～！今週もサルサに関してのメールありがとうございます。 『先生のブログ知ってメールしました。もっと早くブログを知っていたらよかったのに~』と 嬉しいメールです。 皆さんの周りでもサルサって楽しいから始めた～と言う方から サルサでカラダの調子が良くなってきた方から～など サルサにご興味のある方 これから初めてみたい方までこのサルサブ...
日常の歩きと サルサステップの違い！
日常の歩きと サルサステップの違い！ 今週も皆さん 無理なくサルサでカラダを動かせてますか？（笑） 今日１０月２４日霜降（そうこう・二十四節気のひとつ。露が冷気によって霜となって降る）寒さを肌でも感じる時期です。体調管理をおこないましょう。 食欲の秋でもあるこの頃 健康管理も大切なポイントです。 今週もサルサについて 皆さんからの メールありがとうございます。 『 日常の歩きと サルサステップ...
☆ ＮＯ、００５ サルサと カラダの内側への気づき
ＮＯ、００５☆サルサとカラダの内側への気づき涼しくなってきましたね。たまに寒いぐらいな時もありますね。皆さん、体調いかがでしょうか？カラダを動かす時はサルサで気持ちい汗をかきましょう！サルサや普段の運動など出来れば毎日２０～３０分以上の有酸素運動をおこなうとカラダのも良い効果があらわれます。さらに毎日、カラダを動かし続けることによって血流の改善や血管の若がえりを手助けしてくれます。毎日、お仕事や...
「ジョビ・ジョバ～♪」元ジプシー・キングスの中心人物CHICO
「ジョビ・ジョバ～♪」元ジプシー・キングスの中心人物CHICO「ジョビ・ジョバ～♪」「ヴォラーレ～♪」など一度は日本のビールのCMなどでも聴いたことがあるはず・・・おなじみな曲がライブで楽しめるチャンスです。元ジプシー・キングスの中心人物CHICOさんがスペシャル・ユニット"ザ･ジプシー・プロジェクト"を新結成記念すべきプレミアム・ライヴが決定しました。10月25日～26日・29日・30日ジプシー・キングスの黄金時代を築いた...
ニューヨーク☆ Brooklyn Salsa Congress
Brooklyn Salsa Congress (New York City, NY, United States)ブルックリン・サルサ・イベント4日後の１０月２１・２２日 金・土曜日 20：00～03：00ニューヨーク・ブルックリン (Brooklyn NY)でSalsa Congressが開催されます。ニューヨーク・ブルックリン遊びに行かれたことありますか？ブルックリン橋が有名で地元の方の憩いの場・デートスポットであったりサイクリングやジョギングを気ままに楽しんでいる方々で賑わっていま...
WFP 国連世界食糧デー １０月１６日
WFP 国連世界食糧デー １０月１６日サルサとカラダと食事１０月１６日今日はWFP 国連世界食糧デーですね。ワタシたちは食べると言うことでカラダの細胞、分子レベルまで栄養をいきわたらしています。以前ブログでもお話したことがありますがカラダの６０兆個の細胞は日々この栄養をもとに細胞が新しく生まれ変わっています。皆さんの中にも体脂肪が気になって運動やサルサを始めるキッカケのひとつになっている方もいらっしゃると...
サルサステップのご質問 ☆腿の引き締め編
サルサステップのご質問 ☆腿の引き締め編今週もサルサｌｅｓｓｏｎで気持ち良くカラダを動かせましたか？皆さんカラダの動かし易い箇所動かしにくい箇所はその人によって違いますね。動かし易い箇所動かしにくい箇所の両方ともに感じとって気づいていきましょう。今回もサルサでカラダを動かすためのご質問メールを頂きました。ありがとうございます。『 サルサステップを踏む時膝と膝がどうしても離れてしまい開いてしまうので...