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サルサSALSAワールド!

★SALSAな生活をクリエーティブするブログ★ salsa それは言葉を超えた 心のコミュニケーション世界の誰とでもステッスを踏み 手を重ね合えば わかりあえる素晴らしいダンス

意識性の原則 サルサ・トレーニング 

サルサ講師のTAKASHIです。今回はサルサ・トレーニングの意識性の原則 についてサルサのお話を一緒に考えていきましょう。『サルサのトレーニングのときにステップの順番は、確認できているのだけれどサルサ・ステップ時脚が思い通りの場所に動かしずらい~』と言うご質問をよく頂きます。そんな方々に、おすすめなのが脚の関節にチカラを入れるトレーニングです。サルサ・レッスンでは毎回、お話していますね。この脚の関節にチ...
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『全面性の原則サルサ・トレーニング』 

『サルサ・トレーニング全面性の原則』サルサ講師のTAKASHIです。もう桜のお花見の季節からハナミズキの季節へと変わりますね。今週もサルサトレーニングに関してメールでのご質問、ありがとうございます。日々のサルサ・トレーニングの目標も十人十色ですね。例えばサルサを踊るにあたっり『肩のチカラを抜いて腕のスタイリングをおこないたい・・・』『猫背を治して背骨を伸ばしてキレイに揺れずに同じ場所で回りたい・・・』な...
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姿勢ひとつで若く見えるポイント/ 

姿勢ひとつで若く見えるポイントについて一緒に考えていきましょう。雑誌で誰からにでも好印象を世の女性達に与える現代日本女性のタレントさんモデルさんや女優さん皆さん姿勢がよくカッコよく見えます。姿勢ひとつをとっても歩いている時の正しい姿勢と信号待ちで立っているけれども停まっている時の正しい姿勢とカラダの動かし使い方は違ってきます。日常生活でその違いを理解して意識的に姿勢を変えていらっしゃる方は、少ない...
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サルサ・トレーニング漸進性の原則 

サルサ講師のTAKASHIです。今週もサルサトレーニングに関してメールでのご質問、ありがとうございます。『サルサ・トレーニング漸進性の原則』今回はサルサ・トレーニングの強度や量に関してサルサ・トレーニング漸進性の原則についてサルサのお話を一緒に考えていきましょう。サルサ・トレーニングの強度とはサルサの曲が一定のテンポで流れている時にベーシックステップとチャチャステップを踏んだ場合ステップの速いチャチャス...
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サルサ・トレーニング特異性の原理 

今週もサルサトレーニングに関してメールでのご質問ありがとうございます。今回はサルサ・トレーニング特異性の原理についてサルサのお話を一緒に考えていきましょう。前回のお話の続きからです。・・・もう少し専門的にお話しますとサルサで脚を中心にトレーニングした場合脚の関節の筋力や筋持久力が向上します。これをサルサ・トレーニング特異性の原理と言います。よく皆さんから聞く話しですがサルサ・トレーニングの際によく...
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サクラとサルサパーティー 

少しづつ暖かさも感じられてきたこの頃楽しくサルサを踊られていますか?サルサ・トレーニングすることが毎日楽しいと言う方から上手くカラダが動かせずに悩んでいますと言う方までいらっしゃいますね。たくさんのサルサメールありがとうございます。カラダは、どなたでも動かせる様になります。ご安心ください。サルサでのカラダの動かし方を一緒に学んでいきましょう。さて昨日3月31日、東京でも桜の開花が発表されました。開...
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