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サルサSALSAワールド!

★SALSAな生活をクリエーティブするブログ★ salsa それは言葉を超えた 心のコミュニケーション世界の誰とでもステッスを踏み 手を重ね合えば わかりあえる素晴らしいダンス

 NO、001☆サルサとカラダの内側への気づき 

皆さん、すごい風の台風15号、大丈夫でしょうか?
銀座や渋谷・道玄坂では、街路樹が倒れ

看板も飛ばされている様です。
吹き返しの風のも

お互いに気を付けましょう。



 NO、001☆サルサとカラダの内側への気づき


人は年齢と共に、どなたでも加齢していきますね。

加齢とともに活動レベルが低くなるのが「副交感神経」です。


「副交感神経」を高めるには

サルサで、ゆっくりカラダの足の指や
手の指から動かすことが効果的です。


自律神経『 交感神経と副交感神経 』のバランスの観点(病院管理学)から、
一般に言われる健康法です。

普段からカラダを動かすことに慣れていない方は
はじめは慌てて速く動こうとせずに

サルサでカラダをゆっくり動かしながら
「副交感神経」を高めていきましょう。

次回は、カラダの中で
良い血液の流れを考えていきましょう。

SALSA ☆ TAKASHI
韓国へ成田

t0717salsa@docomo.ne.jp

メールお待ちしております。
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