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- CATEGORY今日のSALSAライフ
NO、001☆サルサとカラダの内側への気づき
皆さん、すごい風の台風15号、大丈夫でしょうか?
銀座や渋谷・道玄坂では、街路樹が倒れ
看板も飛ばされている様です。
吹き返しの風のも
お互いに気を付けましょう。
NO、001☆サルサとカラダの内側への気づき
人は年齢と共に、どなたでも加齢していきますね。
加齢とともに活動レベルが低くなるのが「副交感神経」です。
「副交感神経」を高めるには
サルサで、ゆっくりカラダの足の指や
手の指から動かすことが効果的です。
自律神経『 交感神経と副交感神経 』のバランスの観点(病院管理学)から、
一般に言われる健康法です。
普段からカラダを動かすことに慣れていない方は
はじめは慌てて速く動こうとせずに
サルサでカラダをゆっくり動かしながら
「副交感神経」を高めていきましょう。
次回は、カラダの中で
良い血液の流れを考えていきましょう。
SALSA ☆ TAKASHI

t0717salsa@docomo.ne.jp
メールお待ちしております。
銀座や渋谷・道玄坂では、街路樹が倒れ
看板も飛ばされている様です。
吹き返しの風のも
お互いに気を付けましょう。
NO、001☆サルサとカラダの内側への気づき
人は年齢と共に、どなたでも加齢していきますね。
加齢とともに活動レベルが低くなるのが「副交感神経」です。
「副交感神経」を高めるには
サルサで、ゆっくりカラダの足の指や
手の指から動かすことが効果的です。
自律神経『 交感神経と副交感神経 』のバランスの観点(病院管理学)から、
一般に言われる健康法です。
普段からカラダを動かすことに慣れていない方は
はじめは慌てて速く動こうとせずに
サルサでカラダをゆっくり動かしながら
「副交感神経」を高めていきましょう。
次回は、カラダの中で
良い血液の流れを考えていきましょう。
SALSA ☆ TAKASHI

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