ワタシたちも日頃、サルサを踊りながら

血流を担っている筋肉を動かし
トレーニングを楽しんでいます。

筋肉を動かしながら代謝を上げて


全身の細胞に向かって
良い血流を供給している時です。


『良い質の血液を流す』には
腸内環境や
血流をコントロールしている自律神経が大切です。

皆さんが
ご参加頂いているサルサｌｅｓｓｏｎも

自律神経にアプローチする

サルサ・プログラムになって
おります。


自律神経には『　交感神経と副交感神経　』が
あります。

次回は、『　交感神経と副交感神経　』について
一緒に考えていきたいです。