ＮＯ、００３☆サルサとカラダの内側への気づき☆良い血液の流れ

ＮＯ、００３☆サルサとカラダの内側への気づき☆良い血液の流れ

ワタシたちも日頃サルサを踊りながら

血流を担っている筋肉を動かし
トレーニングを楽しんでいますね。


筋肉を動かし代謝を上げながら

カラダ中の細胞に向かって
良い血流を供給しています。

肉体的に衰えってくると良い血流レベルも
下がります。



良い血流を維持していくには
適度な運動が必要です。


そしてカラダの内側では腸内環境や
血流をコントロールしている自律神経が

『良い質の血液を流す』には大切です。



皆さんに
ご参加頂いているサルサｌｅｓｓｏｎの
サルサ・プログラム内容も

血流にアプローチ出来る様に

なっております。

この血流も自律神経に関わっています。



次回は、自律神経の『　交感神経と副交感神経　』について
一緒に考えていきたいです。



SALSA ☆　TAKASHI


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