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サルサSALSAワールド!

★SALSAな生活をクリエーティブするブログ★ salsa それは言葉を超えた 心のコミュニケーション世界の誰とでもステッスを踏み 手を重ね合えば わかりあえる素晴らしいダンス

NO、006☆サルサとカラダの内側への気づき 

 NO、006☆サルサとカラダの内側への気づき
        サルサと脳の働き&カラダの動き


今週も皆さん

サルサを踊りながら

気持ちよく
ダンスを楽しめていますか?


今週も
たくさんのサルサご質問メール
ありがとうございます。


『サルサを踊り始めると
なかなかステップやカラダを動かす順番が

覚えられず頭が真っ白になります』との
サルサのお悩みでした。
167(パステル)
「頭が真っ白」とは脳のことを
おっしゃっているのですね。

脳とカラダを同時に機能させるのが
サルサのトレーニングです。

またトレーニングによって
気持ちよくサルサが踊れるようにも

なります。


このトレーニングは

普段の生活のお仕事や家事などに
役立つことは

もちろん
普段の生活では動かさない筋肉や

全身の神経機能の改善にも
なります。


普段のサルサレッスンを
ご自宅で

お時間のある時に
トレーニングしてみてください。


ご質問の状況ですと
カラダを動かした時に

カラダを動かすことだけに意識がいき

脳を働かすことが出来ずに

カラダだけを動かしてしまいますと
頭が真っ白になってしまいます。



また、反対に
脳を働かせ過ぎると
カラダの動きが止まう経験

皆さんのなかでも
一度ぐらい経験が

あるのでは、ないでしょうか?(笑)
ワタシもあります。



このような時は
一方の神経が優位になり過ぎている時なのです。

脳の働きとカラダの動きを
同時に意識的しながらトレーニングすることで

両方をバランスよく
取れるようになります。



脳や脊髄の中枢神経から指先や足先へ
指令をだし

カラダが、指令の通り指先や足先が
動いた否かがを

また中枢神経へ伝達し返します。

その往復の伝達のバランスの良い
良くないは、トレーニングしている人と

していない人では
違いがでてきます。


伝達レベルを改善することは
サルサの重要なポイントのひとつです。



皆さん
ご参加くださっている
サルサレッスンは

同時に
脳の働きとカラダの動きの
バランス感覚が

トレーニングできる
サルサレッスンの

プログラムになっております。


どなたにでも年齢や性別など関係なく
おこなって頂けます。

皆さんサルサを
楽しんでいきましょう。
SALSA ☆ TAKASHI
18(ししゅう)
今回もメールありがとうございました(感謝)
t0717salsa@docomo.ne.jp

メールお待ちしております。






























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