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サルサSALSAワールド!

★SALSAな生活をクリエーティブするブログ★ salsa それは言葉を超えた 心のコミュニケーション世界の誰とでもステッスを踏み 手を重ね合えば わかりあえる素晴らしいダンス

NO、007☆サルサとカラダの内側への気づき 

 NO、007☆サルサとカラダの内側への気づき
        サルサと脳の働き&カラダの動き

今週もサルサのトレーニング
楽しんでますか?

ラテンミュージックや好きな曲に
乗せてカラダを動かしてみてくださいね。

サルサのトレーニングを
始めたばかりの方々は

サルサステップで一番最初に
おこなう基礎トレーニングが

足の裏側のコントロールですね。
脚01(パステル)
足の裏側のどの部分に体重を乗せて

踏んでいるかで
脚の筋肉のどの箇所を動かすのかが
決まってきます。


楽しくんもあるり
なかなか思い通りに

意識しずらく動かしずらい
トレーニングのひとつです。



どんな方でも
ケガや病気をなさっていな限り

歩きながら生活をされています。


その歩いている時の
足の裏側の動きと

サルサのステップでの
足の裏側の動きと

まったく違います。
これは毎回サルサレッスンで

お話している通りです。



この基礎がサルサの上達やケガの予防に
大切なのです。

しかし、教えてもらっていなかったり
理解できない方で練習を続けている

ひとが残念ながら多いのです。


せっかく楽しくカラダを動かして

踊れるサルサと
出会ったのですから

ケガはしてほしくないと言うのが
ワタシの考え方なのです。

ケガをしない動きとは
人間のカラダの動き

特に骨の動きを教えてくださる
サルサの先生をお勧めします。


ケガの予防につながります。

サルサを踊っている人を見て
肩のチカラが抜くことの出来ない方

腕のスタイリングが思い通りに
動かせない人など

正しい基本ステップの
トレーニングでミルミル改善します。


そのぐらいステップで
上半身の動きは

決まってしまうものなのです。
繰り返しながら身につけていきましょう。
SALSA ☆ TAKASHI

t0717salsa@docomo.ne.jp

メールお待ちしております。


















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