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サルサSALSAワールド!

★SALSAな生活をクリエーティブするブログ★ salsa それは言葉を超えた 心のコミュニケーション世界の誰とでもステッスを踏み 手を重ね合えば わかりあえる素晴らしいダンス

No.4 不安を解消しておきましょう。 

もう1月もなかば早いですね
お正月休みから通常の生活に戻れていますか?


カラダも日々、少しづつ動かしていきましょう。

今回もサルサを踊ってみたい方
そんな方の

サルサを始める前に!
始めてからの疑問や不安を解消しておきましょう。

サルサを踊るためのトレーニングの参考にしてくださいね。

サルサに関するメール
今週も、ありがとうございました。

その中から
☆サルサを継続するポイントは。

★サルサのトレーニングを一生懸命に頑張ろうとすると
『呼吸をするのも忘れてしまっている』なんて話しも
よく聞くことがあります(笑)

結果的にカラダが硬直してしまいますね。

サルサ・トレーニングの
結果をだそうと焦らないことも継続する

ポイントの一つですね。


サルサ・トレーニングを継続することは大切です。

しかし、最初から一生続けようとすることも
無茶ですね。

すごくサルサが楽しくてもプレッシャーになり
挫折してしまうことも人間ですからあります。

同じような話しでよく聞くことはダイエットです。

ダイエットも最初から一生懸命におこなうと
挫折してしまう体験が一度ぐらいは
あるのでは、ないでしょうか。

初めは、とりあえず三ヶ月と決めて
サルサを楽しむことをオススメします。

そして結果をだそうと焦らないことが大切です。

人のカラダの変化や再生のスピードは
皮膚で、約1ヶ月

骨で、約6ヶ月と言われています。
これを早いと思うか遅いと思うかは別にして

日々の積み重ねで再生も積み重なります。

サルサのトレーニングは1日・2日と言った短期間で

結果が出るものではないのです。

焦ることでケガしてしまっては
残念です。

焦らずに取り組むことで
自身のカラダの変化や動き

サルサが踊れるカラダの動きを実感できてきます。
楽しんでくださいね。


メール お待ちしております。
今年の目標が決まっていない方
『ペアーダンスが楽しめるように~』は、いかがでしょうか?
SALSA ☆ TAKASHI


カラダの動きを一緒に考えていきましょう
t0717salsa@docomo.ne.jp























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