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サルサSALSAワールド!

★SALSAな生活をクリエーティブするブログ★ salsa それは言葉を超えた 心のコミュニケーション世界の誰とでもステッスを踏み 手を重ね合えば わかりあえる素晴らしいダンス

サルサ・トレーニング非可逆の原理 


サルサ講師のTAKASHIです。

もうすぐ桜見の季節ですね。

今週もサルサトレーニングに関して
メールでのご質問
ありがとうございます。




今回は
サルサ・トレーニング非可逆の原理
ついてサルサのお話を一緒に考えていきましょう。



トレーニングによって得られる能力には
筋力の他にも有ります。

バイクや自転車、自動車など
運転する能力も有ります。



その様な技術的な能力などは・・・前回の続くから


一度カラダに記憶し身につけてしまことにより
(脳と背骨にある運動中枢神経が技術を記憶します)

個人差はありますが
長い間、運転をしていなくても

ほとんど技術能力を維持することができます。


このことをサルサ・トレーニング非可逆の原理といいます。




サルサのトレーニングの効果は
トレーニングをおこなった内容によって

特異的に向上します。


例えば、野球の選手が
いくらサッカーの練習をおこなっても

ボールを打つたり
投げたりすることは出来ません。
成績や記録も改善されませんね。



どのようにカラダの部位をトレーニングするのかと言う方向性を
明確に
することで効果や結果が変わってきます。

トレーニングをおこなう方向性によって効果や結果が違うことを
特異性といいます。


野球では、バットで打つチカラ
投げるチカラ


サッカーでは蹴るチカラが

サルサでは踏むチカラが特異的に向上します。




もう少し専門的にお話しますと

サルサで脚を中心にトレーニングした場合・・・次回に続く



皆さんからのSALSAメール お待ちしております。
SALSA ☆ TAKASHI

t0717salsa@docomo.ne.jp


カラダの血流の流れをサルサ・トレーニングで
日々、良くしている皆さん

地球の血流に、ご興味のある方はご覧ください。

http://www.youtube.com/watch?v=xusdWPuWAoU&feature=player_embedded





















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